Всем привет!
В новом выпуске поговорили с Ксюшей про самые популярные советы по спорту и их актуальность
⁃ Тренировка на голодный желудок
⁃ Тренироваться утром или вечером
⁃ Углеводное окно
⁃ Еда на ночь
⁃ Растяжка после
⁃ Кардио / другой тип нагрузки для «похудения»
А также про то, как начать тренироваться бережно к себе и что можно приобрести от бега кроме хорошего настроения и физического развития.
https://www.hungrie.ru
https://www.instagram.com/_hungrie
https://www.instagram.com/kseniya__kutuzova/